引言：

生活中，我们常常被各种烦恼和痛苦所困扰。然而，这些烦恼和痛苦的根源往往是我们自己。

一、吃得太饱

生活中 90%的烦恼，都是因为吃得太饱。当我们过度追求物质享受时，我们就会陷入无尽的烦恼之中。

二、求而不得

80%的痛苦，来自求而不得。当我们过于执着于某些东西时，我们就会陷入痛苦之中。

三、不撞南墙不回头

希望你有不撞南墙不回头的决心。这意味着我们要有坚定的信念和勇气，去追求自己的梦想。

四、撞了南墙便回头

同时，我们也要有撞了南墙便回头的觉悟。这意味着我们要学会适时地放弃，不要一条道走到黑。

总结：

生活的真谛在于学会知足和放下。只有这样，我们才能摆脱烦恼和痛苦，过上幸福的生活。