诗词原文

养生悔悟

朝代：宋

作者：陆游

岁月匆匆知非早，养生理趣悟方深。

微动已觉身心悔，积累沉疴渐满襟。

作者简介

陆游（1125年－1210年），字务观，号放翁，越州山阴（今浙江绍兴）人，南宋著名文学家、史学家、爱国诗人，陆游一生笔耕不辍，诗词文俱有很高成就，其诗语言平易晓畅、章法整饬谨严，兼具李白的雄奇奔放与杜甫的沉郁悲凉，尤以饱含爱国热情对后世影响深远，陆游亦有史才，他的《南唐书》，“简核有法”，史评色彩鲜明，具有很高的史料价值。

译文

岁月流逝，我才渐渐明白青春不再的道理，对于养生的道理也有了更深的体悟，稍微有些过度的举动，就已经让我感到身心俱疲，后悔不已，这些微小的过失积累起来，渐渐让我疾病缠身，满心忧虑。

释义

知非：指认识到自己不再年轻，有了对岁月流逝的感慨。

养生理：养生的道理和方法。

微动：指一些微小的、可能对身体有害的举动或习惯。

悔已积：后悔已经积累了很多，指因过去的过失而带来的后果。

赏析

这首诗是陆游对养生之道的深刻反思，首句“岁月匆匆知非早”，表达了诗人对时光流逝的感慨，意识到自己已经不再年轻，次句“养生理趣悟方深”，则表明诗人对养生的理解逐渐深入，后两句“微动已觉身心悔，积累沉疴渐满襟”，则通过具体的例子，说明了微小的不良习惯也会积累成疾，让人后悔不已。

整首诗语言质朴，情感真挚，表达了诗人对养生的重视和对健康的珍视，也提醒人们要时刻注意自己的言行举止，避免微小的过失积累成大的疾病。

创作背景

陆游一生历经坎坷，多次因主张抗金而被罢官，晚年他退居家乡，过着简朴的生活，对养生之道有了更深的体悟，这首诗可能就是在这样的背景下创作的，表达了诗人对健康的珍视和对过去不良习惯的反思，通过这首诗，我们可以感受到陆游对生命的热爱和对健康的追求，也可以从中汲取到养生的智慧和人生的哲理。